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跑起来!健康就这么简单
2016/8/19 11:37:20

里约奥运正值高潮,热浪正值盛夏。在这充满拼劲时代的你,是否还能坐得住!接力奔跑2016,安华卫浴率先关爱久坐一族,提倡大家积极为健康身心跑起来。

你还在坚持运动吗?

随着生活节奏的加快和工作压力的增大,以及各种不良生活习惯的影响,导致当代“亚健康”人群数量日益剧增。人们对于运动的习惯养成及健康是否“有态度”?

跑步,你跑对了吗?

1、跑步前一定要热身:肌肉僵硬突然运动,很容易拉伤,因此跑步前的热身特别重要。在跑步前做5-10分钟的准备,主要以拉伸和屈曲运动为主,手腕脚腕的局部活动都可以有效的让身体“热点”起来。

2、跑步要穿戴要齐全:避免跑步时候的脚伤,最重要是有一双合适的跑鞋。未曾经过正式训练的人群,跑步都是脚跟先落地,其实会对膝关节造成一定的压力,好的跑鞋材料轻薄柔软起到保护脚腕的作用。

3、空腹饱腹都不要跑步:空腹跑步对大多数健身人数是没有问题的,但要小心清晨空腹跑步会出现低血糖的症状,跑步可适当补充糖分。饱腹跑步则最好避免,一则会造成消化不良,更有可能造成胃部下垂等。

4、适当的速度与步幅:步伐过大对于膝盖有损,当尝试将步子迈大时,前脚膝盖将锁住,脚在重心前面着地,会导致震动和制作。因此在跑步时需要确保脚在臀部下方,膝盖稍微弯曲。跑步时配合“两步一吸,两步一呼”,过程中全身放松才不会感觉疲惫。

健康在于运动

运动之于我,不是一时兴起,不是豪言壮举。它是一种不死的欲望,是与疲惫生活的正面交锋,是平凡生活里的英雄梦想。

除了通过运动来打造健康的体魄,在生活的方方面面也应该“有态度”,从点滴细节去爱自己,卫浴健康不可忽视。

智泡技术彻底隔绝异味 打造健康舒适卫浴环境

对生活品质“有态度”的你,对卫浴产品选择理应挑剔,特别在运动之后,正要享受畅快淋漓的洗浴和呼吸,怎能忍受马桶散发的异味。安华卫浴智能坐便器独有的智泡技术,通过发泡装置喷出“致密蜂窝状”泡沫,在水面形成泡沫屏障,有效隔离臭味、解决溅水烦恼、消除视觉污染,时刻营造一个健康舒适的卫浴环境。

智能盖板轻松升级 功能性安全性面面俱道

对生活品质“有态度”的你,卫浴产品是否懂你心思,跟得上节拍?安华卫浴智能盖板,轻松实现普通马桶到智能多面手的升级,在功能性和安全性方面更是面面俱道。其包含座圈感应、恒温冲洗、暖风烘干、自动除臭等10多项功能,更应用喷枪外壁和喷头双重自洁、防低温烫伤等技术,让你在运动过后安心享受。

关注久坐一族,为健康发声,有态度,所以在品质路上不曾止步。安华卫浴一直致力让消费者获得高品质卫浴产品的同时,更代表着绿色、健康、智能的尊享生活。

安华卫浴凭借十多年沉淀的品牌力量,以洁净为根本,以品质为目标,极尽所能地完善每一个产品细节,用经典的设计品质,卓越的性能品质,贴心的整合品质,感动的服务品质以及绿色的企业品质五大安华核心理念,以"品质洁净中国"为企业愿景,推动中国卫浴不断向前。


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